あおばウィメンズクリニック

金沢市畝田東にある女性医師の婦人科 あおばウィメンズクリニックです。

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OPEN/CLOSE 9:00~13:009:00-13:00 / 14:30-18:00
(受付終了は、診療時間の30分前まで)

木曜土曜午後・第1第3木曜・日曜祝日休診

40代〜60代のセルフメディケーションプログラム 〜骨盤底筋強化クラス〜

2018.10.12

【☆不調は自分で予防・ケアする時代へ!金沢で新プロジェクト募集開始です】

いよいよ金沢で40代から60代の女性にむけた新しいプロジェクトが始動します!!
『40代〜60代のセルフメディケーションプログラム 〜骨盤底筋強化クラス〜』 40代から60代は年齢を重ねることによる姿勢の変化を感じたり、女性ホルモンのバランスが著しく変化する時期で自律神経が乱れがちになります。
またライフサイクルの中でも子供が独立する時期と重なることが多く身体的な変化とともに精神的な不調も感じやすくなる時期となります。

ウィメンズクリニックを受診される方の中でも多くの悩みとして上がったのが『尿もれ』や『ホルモンバランスに伴うココロの変化』でした。

一般社団法人体力メンテナンス協会 チームKANAZAWAは
産後指導士や体力指導士の知識を持って
40代から60代のゆらぎ世代のカラダとココロをメンテナンスするプログラムを開催します。
体の内側から整える、1カ月(4週1ターム)の骨盤底筋強化レッスンは週替わりで講師が担当します!
レッスンとプチ講座が一緒に受けられる学びが深まるクラスです。

この機会をお見逃しなく! 4回開催 10時から11時30分まで

Vol.1 骨盤底筋ってなんだろう?骨盤底筋と尿もれのメカニズム
担当講師:MOCCO

Vol.2 骨盤底筋と自律神経・女性ホルモン
担当講師:YUIP

Vol.3 骨盤底筋と姿勢と呼吸の関係
担当講師:Tomomi

Vol.4 骨盤底筋マスター!編
担当講師:ACCO

【場所】
あおばウィメンズクリニック内スタジオ
石川県金沢市畝田東3丁目540番地
【受講料】8000円
ご予約はこちらのURLから
https://ws.formzu.net/fgen/S47125824/